Um ginásio à sua altura
Consulte aqui as nossas modalidades e em que consiste cada uma
Equipa de Personal Training
Treine acompanhado por um PT especializado que avalia, planeia e personaliza a sua rotina de treino, corrige a execução técnica e motiva-o a conseguir mais em função dos seus objetivos.
Comentários de alunos
Ginásio fantástico, com aulas excelentes tal como os profissionais. Já experimentei outros e é aqui que me sinto bem e acompanhado. Recomendo vivamente!!!
Espaço pequeno mas acolhedor!ambiente motivador e familiar.bons equipamentos ,bons preços e staff simpático
Espaço acolhedor e bem equipado tendo em conta o tamanho. Mas o melhor são as pessoas, os instrutores / PT deste ginásio são super simpáticos, atenciosos e profissionais. Recomendo!
Conservar o que é nosso, com hospitalidade, orientação e segurança! O ginásio sem espinhos, porque o desporto é fundamental ao nosso desenvolvimento total!
O QUE É IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo que ajuda a avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal, de acordo com a altura.
IMC | Status de peso |
---|---|
Abaixo de 18.5 | Abaixo do peso |
18.5 - 24.9 | Saudável |
25.0 - 29.9 | Excesso de peso |
30.0 - e acima | Obeso |
HORÁRIO DE AULAS
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 - 10.00 | |||||||
13.00 - 14.00 | |||||||
18.00 - 19.00 | |||||||
19.00 - 20.00 |
Segunda
-
09.00 - 09.00
-
18.15 - 18.15
-
18.15 - 18.15
-
19.15 - 19.15
-
19.20 - 19.20
Terça
-
09.00 - 09.00
-
18.15 - 18.15
-
18.15 - 18.15
-
19.15 - 19.15
Quarta
-
13.15 - 13.15
-
18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
Quinta
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18.15 - 18.15
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18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
Sexta
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18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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09.00 - 10.00 | |||||||
19.00 - 20.00 |
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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09.00 - 10.00 | |||||||
13.00 - 14.00 | |||||||
18.00 - 19.00 |
Segunda
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18.15 - 18.15
Terça
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09.00 - 09.00
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18.15 - 18.15
Quarta
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13.15 - 13.15
Quinta
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18.15 - 18.15
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
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18.00 - 19.00 | |||||||
19.00 - 20.00 |
Segunda
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18.15 - 18.15
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Terça
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18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
Quarta
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18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
Quinta
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18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
Sexta
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18.15 - 18.15
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19.15 - 19.15
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