Um ginásio à sua altura
Consulte aqui as nossas modalidades e em que consiste cada uma
Equipa de Personal Training
Treine acompanhado por um PT especializado que avalia, planeia e personaliza a sua rotina de treino, corrige a execução técnica e motiva-o a conseguir mais em função dos seus objetivos.
Crossfit Coach
Nuno Dias
Cardio & Condicionamento
Filipa Nascimento
Bodybuilding Coach
Carlos Felipe
Comentários de alunos
Ginásio fantástico, com aulas excelentes tal como os profissionais. Já experimentei outros e é aqui que me sinto bem e acompanhado. Recomendo vivamente!!!
Espaço pequeno mas acolhedor!ambiente motivador e familiar.bons equipamentos ,bons preços e staff simpático
Espaço acolhedor e bem equipado tendo em conta o tamanho. Mas o melhor são as pessoas, os instrutores / PT deste ginásio são super simpáticos, atenciosos e profissionais. Recomendo!
Conservar o que é nosso, com hospitalidade, orientação e segurança! O ginásio sem espinhos, porque o desporto é fundamental ao nosso desenvolvimento total!
O QUE É IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo que ajuda a avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal, de acordo com a altura.
| IMC | Status de peso |
|---|---|
| Abaixo de 18.5 | Abaixo do peso |
| 18.5 - 24.9 | Saudável |
| 25.0 - 29.9 | Excesso de peso |
| 30.0 - e acima | Obeso |
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